우리가 수련을 하고 명상을 하지만 정작 우리 인체에서 일어나는 변화를 과학적이고 합리적으로 이해를 못할 때가 많습니다. 인간이 하는 어떠한 명상이건 그 변화와 체험 속에는 물리적인 변화를 수반하고 있다고 생각합니다. 다만 그것이 현대의 의학이나 과학이 아직 설명을 못하거나 인간의 지식이 그것을 따라잡지 못했을 뿐이라고 생각합니다. 그렇지만 인류가 쌓아 온 과학적 지식이나 의학적 지식으로 성과를 이루어 온 만큼의 설명을 하려는 노력이 필요하다고 생각합니다. 그런 의미에서 이 번 횡경막 강좌는 그간 호흡에 얽힌 많은 비밀들을 해명할 수 있는 기본적인 지식을 갖추게합니다. 또한 깊은 명상은 인체의 어떤 상태에서 이루어지고, 올바른 명상은 어떠한 변화 과정을 필수적으로 수반하는가를 알려 주는 단초를 제공합니다. 따라서 바른 명상법의 방법론도 새울 수 있는 계기가 될 것입니다. 반드시 1강에서 3강까지의 전과정을 들어 보시기를 권합니다. https://youtu.be/NVdFw8BQn3c?si=toCBAD0OHazJCrzN
